立禅・衛氣体操の公開動画

健康で明るい生活を求める中高年向けの体操を動画配信します。体力、経験に関係なく誰でも取組めるシンプルな体操です。立禅、纏絲功、六字訣の技法を中心として【衛氣・えき】を育てます。 衛氣の働きは、皮膚から身体全体を包むバリアーのようなものです。風邪や病気になりにくく、人間関係のストレスやトラブルから自分自身を守る衛氣を育てましょう。画面を見ながら一緒に出来る5分間動画を配信中

 

ダウンロード版はこちらのサイトから購入出来ます。

http://taikishimamura.cart.fc2.com/ca6/34/p1-r-s/


立禅・衛氣体操 5分間動画 No.2 はコチラ