マヤカツ立禅部、紹介ページがアップされました!

立禅会新着情報

摩耶山上での日替りアクティビティ、人気の《マヤカツ》
毎月のプログラムに 《立禅会》が仲間入り!!
3月10日(日)、4月14日(日)に《マヤカツ立禅部》が始動します。 山上での屋外立禅は本当に気持ちの良いものです。摩耶山を拠点に、屋外立禅の魅力を どしどしお伝えしていく所存です。どうぞよろしくお願いいたします。シェア・拡散大歓迎です

 

2019年の 立禅講座・屋外立禅会のお知らせ は コチラ


2019年3月23日(土)開講『女性の為の立禅講座』

@神戸新聞文化センター三宮KCC

 

 

毎月第4土曜日 午前10時〜12時

神戸新聞カルチャーKCC三宮教室にて開催です。

ご予約、お申込はKCCにお願いいたします。

http://k-cc.jp/Course/Detail/01/20358011


立禅をわかりやすくナビゲートします

【初心者の為の立禅講習会】

※準備体操、基本姿勢、座学、質問受付、テキスト付

  

【立禅会グループ講習】

※準備体操、基本姿勢、座学、屋外実習、質問受付、テキスト付

 

【気軽に参加出来る屋外立禅体験会】

 

等、実施しております。

 

 


12月18日、伊勢崎市立禅会開催しました(報告)

 12月18日の立禅会では 秋冬対策の技をお伝えしました。

気功法を使って掌を暖かくする法 

参加者さんが施術のお仕事をなさっているので、暖かい掌でお客様に触れる事が出来るように、掌に氣が集まるシンプルで強力な方法をお伝えしました。もちろん、自分自身やご家族への手当てに使えます。立禅で氣を練る事とセットで覚えるとよりパワフルに発動します。また、冬になると寒くて身体が縮みがちです。アキレス健や大腰筋、後頭骨付近(首)の縮み対策として、五禽戯の鹿を実施。下半身を強化し、冷え対策、婦人科系への健康増進に役立つ虎の型にもチャレンジしましょう。立って行う瞑想。自分でできる健康法、シンプルで強力な ストレスマネジメント法として立禅を役立てましょう。自然の中で瞑想することで、煩雑な日常を浄化して、日頃の乱れた心身のバランスを一緒に整えてみませんか?

 

写真は11月13日開催の 足利公園古墳群にてパワスポ立禅。『古墳で立禅!!』です。1500年前の古墳のてっぺんで立禅。爽やかな秋晴れの中、気持ち良く練功できました。


【お問合せはコチラまでどうぞ】

emicobi☆yahoo.co.jp

☆を@に変更して送信くださいませ

電話 070-3964-6537