立禅は だれでも、どこでも実践でき、しかも奥の深い体験です。


立禅(りつぜん)は その名称通り、立って行う禅。瞑想法、気功法とも言えます。
まずは静かに立つ事から始まる

誰でも実践できるシンプルな健身法。

元々は、太氣拳(たいきけん)という武術の中の【最も重要な】鍛練法ですが、
一般向け養生法としても優れ(ストレスの軽減、集中力や免疫力のアップなど)

注目されています。

立禅による グラウンディング(ブレない心をつくる)効果で、イライラ、クヨクヨ、不眠、過食などを和らげることが出来ます。

(2016年 高崎立禅会より)

立禅は、屋外の自然環境(大きな樹木のある場所や滝など)で実施すると、
よりよく体内のエネルギーが高まり、その心地よさを体感できます。

(2016年 富士山パワスポ立禅会 より)

立禅ナビゲーター 高天原ゆき 

は、座学(効能、目的、姿勢)と屋外実習をセットの【立禅講座】を承っております。

特別な道具や服装は不要。性別年齢を問いません。

運動経験の無い方でも 安心して参加できる内容です。

健康セミナー講師や立禅体験会など承ります。

どうぞお気軽に声掛けくださいませ。

 

 

講師 立禅ナビゲーター高天原ゆき

 

 

Yuki Taka-amahara


立禅会開催実績

就労支援センターにて立禅講習会

2017年4月、佐野市内の就労支援センターにて立禅講習会。

通所者、ご家族、職員を含む20名参加でした。好評いただき、定期開催になる予定です。


2016年10月足利立禅会

2016年9月、富士山麓にて立禅会

2016年8月、神戸布引の滝にて立禅会

2016年5月〜9月 筑波山にて立禅会

立禅会の目的

立禅愛好者を世界規模で増やし、

パワースポット(巨木・巨岩・滝・霊峰・御神域など)立禅ツアーを各地で開催する

 

立禅会の理念

芸能(武術、立禅、音楽、舞踊を含む)の力で世界を照らす

 

 

 


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takaamahararakuten.jp

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電話 07039646537